भिटामिन डि को मुहान "घाम "

गर्मि भएर घाम बाट टाढा हुन खोज्दै हुनु हुन्छ ? तर घामको किरणले तपाइलाई सकारात्मक असर गरिरहेको हुन्छ | केहि समय अघि गरिएको अनुसन्धान मा के पत्ता  लागेको छ भने घामको किरणले हामीलाई दम रोगको शिकार हुन बाट बचाइरहेको हुन्छ |
घाम मा पाइने भिटामिन डि ले सास  सम्बन्धि  रोग लाग्नबाट जोगाइरहेको  हुन्छ |

Sun exposure to the skin is the human race’s natural, intended, most effective and most neglected source of vitamin D

स्पेनको एक युनिभर्सिटीका  अनुशन्धानकर्ताका अनुसार दम रोगीको शरिरमा निक्कै कम मात्रामा Vitamin D पाइयो र चिसो ठाउमा बस्ने व्यक्तिहरुमा दम रोग बढी मात्रामा लाग्ने हुन्छ |

९०% भन्दा बढी भिटामिन डि शरीरले घाम बाट लिने गर्दछ |